
Muffins salés au poulet et curry
Entrée 6 personnes 30 min 178 kcal
Préparation10 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie178 kcal
Lipides13,9 g
Glucides4,6 g
Protéines8,8 g
Fibres0,1 g
Sodium90,8 mg
Ingrédients
6personnes
- 2 Qte Oeufs
- 50 Gr Beurre doux
- 10 Cl Crème fraîche liquide
- 50 Gr Fromage râpé
- 2 CaS Farine avec levure
- 75 Gr Blancs de poulet
- 1 CaC Curry
- 1 Qte Gousses d'ail
- 1 Qte Brins d'estragon
Préparation
- Préchauffez votre four à th.6-7 (200°C).
- Pelez et émincez finement la gousse d’ail.
- Lavez, séchez soigneusement puis ciselez l’estragon.
- Dans une poêle, faites fondre 5 g de beurre.
- Une fois que le beurre est fondu, faites-y revenir les allumettes de blanc de poulet.
- Salez et réservez.
- Dans un saladier, cassez les œufs puis fouettez-les avec la farine.
- Faites fondre le reste du beurre (70 g).
- Lorsque le beurre est fondu, ajoutez-le à la préparation précédente.
- Ajoutez ensuite la crème liquide et mélangez le tout jusqu’à obtenir une pâte lisse.
- Terminez votre pâte à muffins salés au poulet et curry en ajoutant les allumettes de poulet, le Comté, l’estragon ciselé, l’ail haché et le curry.
- Mélangez à nouveau.
- Versez la préparation dans des moules à muffins et enfournez pendant 20 min.
- Laissez vos muffins salés au poulet et curry tiédir avant de les démouler.