Cocotte d’églefin façon blanquette

Plat principal 5 personnes 55 min 414 kcal
Préparation25 min
Cuisson30 min
Par maman

Informations nutritionnelles

Énergie414 kcal
Lipides13,6 g
Glucides39,4 g
Protéines33,9 g
Fibres4,8 g
Sodium175,4 mg

Ingrédients

5personnes
  • 1 Qte Bouquets Garnis
  • 2 Qte Carottes
  • 500 Gr Champignons de Paris
  • 40 Cl Crème fraîche liquide
  • 1 Qte Gousses d'ail
  • 1 Qte Oignons
  • 1 000 Gr Pommes de terre - grosses
  • 5 Qte Filets d'églefin

Préparation

  1. Avant de commencer
  2. Lisez toutes les étapes, sortez les ingrédients et ustensiles nécessaires et rincez les fruits et légumes !
  3. Préchauffez votre four à 240 °C.
  4. Les pommes de terre
  5. Coupez les pommes de terre en dés (1 cm ou moins).
  6. Rincez-les bien pour retirer l'amidon et qu'elles ne collent pas à la cuisson et égouttez-les bien.
  7. Déposez-les sur une plaque allant au four, versez un filet d'huile d'olive.
  8. Salez, poivrez.
  9. Enfournez-les 25 à 30 min jusqu'à ce qu'elles soient cuites et dorées.
  10. Les légumes
  11. Dans une cocotte, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen à vif.
  12. Déposez les ingrédients suivants au fur et à mesure dans la cocotte :
  13. Pelez et émincez (coupez en lanières) l'oignon.
  14. Coupez la carotte en fines demi-rondelles (0,5 cm environ).
  15. Coupez les champignons en 4.
  16. Ajoutez la farine et faites dorer les légumes 3 min.
  17. Pressez l'ail en entier (avec la peau) ou hachez-le.
  18. Une fois les légumes dorés, ajoutez l'ail, la feuille de laurier, de l'eau à hauteur et effeuillez le bouquet garni en le frottant avec les mains.
  19. Salez, poivrez.
  20. Couvrez et laissez mijoter 10 à 12 min.
  21. L'églefin
  22. Rincez et essuyez l'églefin puis coupez-le en morceaux (2 cm environ).
  23. Au bout de 10 min de cuisson des légumes, ajoutez l'églefin, la crème et prolongez la cuisson 3 min environ jusqu'à ce que l'églefin et les carottes soient cuits.
  24. Goûtez et réajustez l'assaisonnement si nécessaire.
  25. Servez sans attendre la cocotte d'églefin façon blanquette accompagnée des pommes de terre rôties."]