One pan de bœuf façon mexicaine

Plat principal 5 personnes 25 min 414 kcal
Préparation10 min
Cuisson15 min
Par maman

Informations nutritionnelles

Énergie414 kcal
Lipides15,4 g
Glucides36,7 g
Protéines30,2 g
Fibres4,6 g
Sodium159,5 mg

Ingrédients

5personnes
  • 240 Gr Haricots rouge conserves
  • 2 Qte Poireaux
  • 300 Gr Riz
  • 600 Gr Steaks hachés de boeuf
  • 400 Gr Tomates concassées

Préparation

  1. 1 x Épices Mexico (3g) à acheter en plus
  2. Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen à vif.
  3. Coupez et retirez la base et le bout du vert abîmé et sec du poireau.
  4. Incisez-le en 2 dans la longueur (pas jusqu'au bout pour qu'il tienne) et rincez-le soigneusement.
  5. Coupez-le en lanières.
  6. A l'aide d'une fourchette, émiettez le steak haché.
  7. Le one pan de boeuf
  8. Faites dorer le poireau, le steak haché et les épices Mexico 2 min.
  9. Ensuite, ajoutez le riz, les tomates concassées, les haricots rouges et de l'eau de façon à tout juste couvrir les ingrédients.
  10. Salez, poivrez.
  11. Portez à ébullition.
  12. Aux premiers bouillons, baissez sur feu doux, couvrez et laissez mijoter 15 à 17 min.
  13. Conseil : Ne soulevez pas le couvercle, il permet la bonne cuisson du riz !
  14. Dégustez sans plus attendre le one pan de boeuf façon mexicaine."]