
Velouté de butternut aux amandes et toast de pain d'épices au fromage
Plat principal 5 personnes 75 min 275 kcal
Préparation35 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie275 kcal
Lipides14,3 g
Glucides28,1 g
Protéines11,7 g
Fibres5,9 g
Sodium14,8 mg
Ingrédients
5personnes
- 50 Gr Amandes
- 180 Gr Bûches de chèvre
- 2 Qte Carottes
- 1 100 Gr Butternuts
Préparation
- ["Le velouté butternut-carotte
- Astuce : Pour qu'elle soit plus facile à découper, passez la courge 5 min au micro-ondes à pleine puissance.
- Ensuite, manipulez-la avec un torchon pour ne pas vous brûler.
- Préchauffez votre four à 220°C.
- Coupez la courge en deux dans la longueur et retirez les graines à l'aide d'une cuillère.
- Taillez la chair en dés (1 à 2 cm environ).
- Coupez la carotte en morceaux (1 à 2 cm environ).
- Placez les légumes dans une grande casserole et couvrez tout juste avec de l'eau chaude.
- Utilisez si nécessaire une bouilloire pour chauffer l'eau pour la soupe.
- Vous gagnerez du temps.
- Portez à ébullition et faites cuire 15 à 20 min jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Une fois cuits, à l'aide d'un mixeur plongeant, mixez le tout.
- Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
- Les amandes et les toast de pain d'épices au fromage
- Astuce : S'il vous reste plus de pain que de fromage, n'hésitez pas à en faire des croûtons à mettre dans votre soupe.
- Percez avec un couteau le sachet des amandes, placez-le dans un sac en plastique puis tapez dessus avec un rouleau à pâtisserie (ou un ustensile solide) pour les briser grossièrement.
- Déposez-les sur une plaque allant au four.
- A côté des amandes, répartissez sans les chevaucher les tranches de pain d'épices.
- Coupez la bûche de fromage en rondelles et répartissez-les sur le pain d'épices.
- Enfournez 3 à 5 min jusqu'à ce que le fromage soit légèrement gratiné et les amandes dorées.
- Servez le velouté de butternut parsemé d'amandes et accompagné des toasts de pain d'épices au fromage."]