
Poêlée de saucisses au chou et moutarde aux épices Cachemire
Plat principal 5 personnes 50 min 618 kcal
Préparation20 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie618 kcal
Lipides32,3 g
Glucides53,8 g
Protéines28,5 g
Fibres9,6 g
Sodium1 008,6 mg
Ingrédients
5personnes
- 240 Gr Carottes
- 30 Gr Moutarde
- 1 Qte Oignons
- 400 Gr Panais
- 4 Gr Persil plat
- 1 000 Gr Pommes de terre - grosses
- 600 Gr Saucisses de Toulouse
Préparation
- Ingrédient à ajouter
- 1 x Épices Cachemire (3g)
- ["Les pommes de terre et les légumes
- Rincez et coupez les pommes de terre en morceaux (1 à 2 cm environ).
- Epluchez et coupez la carotte et le panais en petits morceaux (0,5 cm environ).
- Dans une sauteuse, faites chauffer un petit filet d'huile d'olive (sauf si elle est antiadhésive) à feu moyen à vif.
- Déposez les pommes de terre, la carotte et le panais.
- Versez de l'eau de façon à tout juste les couvrir.
- Salez, poivrez.
- Portez à ébullition et faites cuire 10 min.
- S'il n'y a plus d'eau, rajoutez-en.
- L'oignon et les saucisses
- Coupez en deux, pelez et émincez (hachez) finement l'oignon jaune.
- Taillez les saucisses en fines rondelles (1 cm ou moins).
- La poêlée
- Au bout des 10 min de cuisson des légumes, s'il reste beaucoup d'eau, égouttez-les ou mettez sur feu vif quelques secondes pour évaporer l'eau restante.
- Une fois qu'il n'y a plus de liquide, versez un filet d'huile d'olive et ajoutez l'oignon et les saucisses.
- Faites revenir 7 à 10 min jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
- Salez, poivrez.
- Remuez régulièrement.
- Finalisation
- Rincez, effeuillez et ciselez (hachez) le persil plat.
- Dans un bol, mélangez la moutarde fine et les épices Cachemire.
- Servez la poêlée de saucisses avec la moutarde aux épices Cachemire, parsemée de persil plat."]