
Gratin de macaroni et choux de Bruxelles
Plat principal 4 personnes 60 min 372 kcal
Préparation20 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie372 kcal
Lipides10,2 g
Glucides53,8 g
Protéines18,0 g
Fibres5,7 g
Sodium294,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 200 Gr Macaronis
- 400 Gr Choux de Bruxelles
- 20 Gr Beurre doux
- 20 Gr Farine de blé
- 30 Cl Lait demi-écrémé
- 50 Gr Parmesan
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- 1 - Épluchez les choux de Bruxelles, rincez-les puis plongez-les 10 min dans une casserole d'eau bouillante salée.
- 2 - Pendant ce temps, faites cuire les pâtes à l'eau bouillante salée le temps indiqué sur l'emballage, en les gardant al dente.
- 3 - Faites fondre le beurre dans une casserole et ajoutez la farine en pluie.
- Mélangez sur feu doux pendant 4 min puis versez le lait et faites épaissir doucement sans cesser de mélanger.
- Salez et poivrez.
- 4 - Préchauffez le four à 180°C (th.6).
- Égouttez les pâtes et les choux de Bruxelles et répartissez-les dans un plat à gratin beurré.
- Recouvrez avec la béchamel puis parsemez de parmesan.
- Enfournez pour 15 min environ, jusqu'à ce que le gratin soit bien doré.