
Cake aux courgettes et lardons
Plat principal 6 personnes 85 min 334 kcal
Préparation30 min
Cuisson55 min
Informations nutritionnelles
Énergie334 kcal
Lipides18,5 g
Glucides26,5 g
Protéines13,8 g
Fibres3,0 g
Sodium464,8 mg
Ingrédients
6personnes
- 200 Gr Farine de blé
- 2 Qte Courgettes - moyennes
- 3 Qte Oeufs
- 70 Gr Gruyères râpés
- 15 Gr Herbes de provence
- 10 Cl Lait demi-écrémé
- 5 Cl Huile d'olives
- 1 Qte Sachets de Levure chimique
- 100 Gr Allumettes fumées
- 2 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Eplucher les courgettes en laissant une bande sur deux, les couper en petits cubes.
- Les faire revenir avec un filet d'huile d'olive, 5 minutes.
- Ajouter la cuillère d'herbes de Provence et les lardons, poursuivre la cuisson 10 minutes.
- Dans une jatte, mélanger la farine et la levure, former une fontaine.
- Dans un grand bol, battre les oeufs, du sel, du poivre, le lait et l'huile d'olive.
- Verser au centre de la fontaine et incorporer la farine petit à petit.
- Lorsque le mélange est homogène, ajouter le gruyère et les courgettes aux lardons, mélanger délicatement.
- Verser dans un moule beurré et laisser cuire au four pendant 40 minutes environ.
- Vérifier la cuisson.
- Laisser refroidir dans le moule, puis démouler.