
Rouleau de courgette farci au jambon et fromage
Plat principal 8 personnes 45 min 1 080 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie1 080 kcal
Lipides109,7 g
Glucides2,3 g
Protéines20,6 g
Fibres0,6 g
Sodium154,0 mg
Ingrédients
8personnes
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 1 CaS Herbes de provence
- 2 Qte Courgettes - moyennes
- 50 Gr Parmesan
- 10 Qte Tranches de lard
- 4 Qte Oeufs
Préparation
- Râper le fromage grâce au un mini-robot multi-fontion*.
- Réserver.
- Laver les courgettes et couper les bouts.
- Râper les courgettes avec le mini-robot multi-fontion*.
- Réserver.
- Dans un bol, casser les oeufs et ajouter les épices.
- Mélanger.
- Ajouter 50 g de parmesan râpé et mélanger.
- Verser la pâte dans un moule recouvert de papier sulfurisé et enfourner dans un four préchauffé à 180° pendant 20min.
- Laisser un peu refroidir sur une grille avec le papier sulfurisé.
- Disposer ensuite les tranches de lard et le fromage râpé.
- Rouler le tout à l'aide du papier sulfurisé, maintenir le boudin à l'aide d'un fil ou d'attaches.
- Enfourner dans un four préchauffé à 190°C pendant 10min.
- Enlever les liens, le papier sulfurisé et servir!
- NB: Le jambon peut être remplacé par une autre charcuterie, du jambon de poulet par exemple.
- Je n'ai pas noté la quantité de fromage à placer, c'est selon votre goût (perso 100 g)!