
Saumon au four et pommes de terre grenaille rôties, sauce au mélange nordique
Plat principal 5 personnes 70 min 631 kcal
Préparation30 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie631 kcal
Lipides36,0 g
Glucides39,3 g
Protéines33,0 g
Fibres0,6 g
Sodium245,3 mg
Ingrédients
5personnes
- 1 Qte Citrons jaunes
- 200 Gr Fromage frais (type Saint Moret)
- 5 Qte Pavés de saumon
- 1 000 Gr Pommes de terre grenaille
- 4 Gr Mélanges nordique
- 200 Gr Pousses d'épinards
- 1 Qte Echalotes
Préparation
- Préparation
- 1 - Avant de commencer
- Lisez toutes les étapes, sortez les ingrédients et ustensiles nécessaires et rincez les fruits et légumes !
- N'hésitez pas à utiliser une grande plaque ou deux (pour 4 ou 5 personnes) pour cuire les pommes de terre. Ne les chevauchez pas trop. La chaleur sera mieux répartie et elles cuiront ainsi plus rapidement.
- Préchauffez votre four à 240°C.
- 2 - Le saumon
- Rincez et essuyez le saumon. Salez, poivrez et versez un filet d’huile d’olive.
- Déposez-le sur une plaque allant au four et faites-le cuire 30 min environ.
- Astuce : Nous vous proposons un saumon bien cuit et doré, si vous le souhaitez moins cuit, enfournez-le 10 min seulement, à mi-cuisson des pommes de terre.
- 3 - Les pommes de terre
- Coupez les pommes de terre grenaille en deux.
- Déposez-les sur une autre plaque allant au four. Salez, poivrez et versez un filet d’huile d’olive. Enfournez-les 20 min.
- 4 - La sauce au mélange nordique
- Dans un bol, déposez les ingrédients suivants au fur et à mesure :
- Pressez le citron jaune.
- Pelez et ciselez (coupez en petits dés) l'échalote.
- Ajoutez le fromage frais et le mélange nordique. Salez, poivrez et mélangez.
- Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
- 5 - La salade
- Déposez les pousses d'épinards dans un saladier. Au moment de passer à table, assaisonnez-les d’un filet d’huile d’olive et de vinaigre de votre choix. Salez, poivrez.
- Servez sans attendre le saumon avec les pommes de terre grenaille rôties et la salade. Arrosez le saumon avec la sauce au mélange nordique.