
Gratin de poireaux, carottes et crevettes
Accompagnement 5 personnes 25 min 232 kcal
Préparation15 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie232 kcal
Lipides10,5 g
Glucides14,0 g
Protéines20,7 g
Fibres1,7 g
Sodium125,3 mg
Ingrédients
5personnes
- 2 Qte Poireaux
- 4 Qte Carottes
- 500 Gr Crevettes cuites
- 20 Cl Crème fraîche liquide
- 1 CaS Chapelures
- 1 CaS Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez le four à 180°C.
- Lavez les poireaux, nettoyez-les et coupez-les en petits morceaux.
- Pelez et râpez les carottes.
- Faites fondre une noix de beurre dans une poêle.
- Quand le beurre est bien fondu, déposez les morceaux de poireaux et les carottes râpées dans la poêle et faites-les cuire pendant plusieurs minutes jusqu'à ce qu'ils soient fondus.
- Quand les légumes sont cuits, ajoutez les crevettes cuites et décortiquées dans la poêle et laissez-les dorer en mélangeant régulièrement.
- Versez ensuite la crème liquide puis salez et poivrez à votre goût.
- Beurrez un plat à gratin et versez-y la préparation aux poireaux, aux carottes et aux crevettes.
- Parsemez le tout d'une fiche couche de chapelure.
- Enfournez et faites cuire le gratin de poireaux, de carottes et de crevettes pendant 5 minutes environ, jusqu'à ce que la chapelure soit bien dorée.
- A la fin de la cuisson, servez de suite le gratin de poireaux, de carottes et de crevettes dans les assiettes.
- Dégustez bien chaud accompagné de riz blanc cuit.