Agneau au curry et au lait coco cookeo

Plat principal 4 personnes 50 min 725 kcal
Préparation25 min
Cuisson25 min
Par KESLER PAUL

Informations nutritionnelles

Énergie725 kcal
Lipides53,0 g
Glucides16,6 g
Protéines48,1 g
Fibres3,5 g
Sodium108,8 mg

Ingrédients

4personnes
  • 800 Gr Sauté d'agneau
  • 1 Qte Oignons
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 1 CaC Gingembre
  • 1 Pincée Thym
  • 4 CaS Huile d'olives
  • 8 Qte Pommes de terre - petites
  • 100 Gr Petits pois surgelés
  • 6 CaC Curry
  • 2 CaC Garam Masala
  • 20 Cl Lait de coco
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Eplucher l’oignon et émincez-le finement
  2. Eplucher les pommes de terre, puis les couper en deux
  3. Couper l'agneau en morceaux
  4. Utiliser le Cookeo en mode manuel
  5. Choisir cuisson classique puis le mode dorer, la machine débute est en préchauffage
  6. Ajouter 2 c à s d'huile d'olive, puis l'oignon émincé, l'ail, le gingembre et le thym, puis faire dorer pendant 5 minutes
  7. Pendant ce temps, préparer la pâte de curry : mettre dans un bol, le curry et le garam masala avec un peu d'eau afin de constituer une pâte
  8. Aouter la pâte de curry dans la cuve avec les oignons, faire revenir pendant 2 minutes (ajouter un peu d'eau), puis réserver
  9. Ajouter 2 c à s d'huile d'olive et ensuite les morceaux d'agneau, puis continuer à dorer pendant 3 minutes
  10. Ajouter ensuite le mélange réservé
  11. Mouiller avec 200 ml de lait de coco
  12. Ajouter le sel et le poivre et remuer
  13. Ajouter les pommes de terre, les petits pois , remuer
  14. Choisir ensuite l’option cuisson sous pression pour 14 minutes.