
Tournedos de boeuf sauce échalote et vin rouge
Plat principal 4 personnes 25 min 379 kcal
Préparation10 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie379 kcal
Lipides24,6 g
Glucides8,5 g
Protéines25,0 g
Fibres1,0 g
Sodium191,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Tournedos
- 4 Qte Echalotes
- 12 Cl Vin rouge
- 2 CaC Fond de veau allégé
- 10 Cl Crème fraîche allégée 4%
- 1 CaC Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Sortir la viande du réfrigérateur 30 minutes avant de la cuire.
- Peler et émincer les échalotes.
- Faire fondre une noisette de beurre et faire revenir les échalotes jusqu'à ce qu'elles soient fondante.
- Verser le vin rouge et le fond de veau et laisser réduire 5 minutes sur feu doux.
- Ajouter ensuite la crème, du sel et poivre.
- La sauce est prête et peut attendre quelques minutes sur feu doux le temps que la viande soit cuite.
- En parallèle faire chauffer une grande poêle et faire fondre du beurre, et faire cuire les tournedos.
- Servir les tournedos avec la sauce, accompagné par exemple de pommes de terre grenaille rôties, de flans aux légumes et salade pour un repas complet.