Samoussas au poulet et curry light

Plat principal 2 personnes 35 min 357 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Par KESLER PAUL

Informations nutritionnelles

Énergie357 kcal
Lipides11,6 g
Glucides3,6 g
Protéines53,7 g
Fibres0,3 g
Sodium818,8 mg

Ingrédients

2personnes
  • 10 Qte Feuilles de brick
  • 300 Gr Blancs de poulet
  • 1 Qte Oignons
  • 60 Gr Carrés frais 0%
  • 2 CaC Pâte de curry
  • 1 CaS Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Dans une poêle légèrement graissée, faire revenir l'oignon émincé quelques minutes puis ajouté le poulet coupé en petits morceaux.
  2. Préchauffer le four à 180°C.
  3. Hacher le poulet et l'oignon avec le fromage frais et le curry afin d'obtenir une farce homogène, saler et poivrer.
  4. Couper les feuilles de brick en deux, replier la moitié sur elle même, puis garnir de farce, procéder au pliage en vous aidant du schéma ci dessous.
  5. Disposer les samoussas sur une plaque recouverte de papier cuisson puis badigeonner le dessus de chacun d'un peu d'huile d'olive à l'aide d'un pinceau alimentaire.
  6. Enfourner 10 à 15 minutes, les samoussas doivent être dorés et croustillants