
Bricks aux Crevettes / Courgettes et Boursin
Plat principal 4 personnes 40 min 128 kcal
Préparation20 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie128 kcal
Lipides6,1 g
Glucides5,4 g
Protéines9,7 g
Fibres1,5 g
Sodium108,5 mg
Ingrédients
4personnes
- 8 Qte Feuilles de brick
- 1 Qte Echalotes
- 2 Qte Courgettes - moyennes
- 120 Gr Crevettes décortiquées
- 1 CaS Fromage ail et fines herbes (type boursin)
- 1 CaS Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Lavez les courgettes et coupez-les en petits dés puis épluchez l’échalote et hachez-le.
- Dans une poêle chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’échalote pendant 3 minutes.
- Ajoutez les courgettes puis laissez cuire environ 5 minutes.
- Ensuite ajoutez les crevettes, le sel, le poivre et le Boursin puis laissez cuire 6 à 8 minutes.
- Déroulez délicatement les feuilles de brick puis coupez-les en deux pour obtenir deux demi-cercles.
- Pliez-les à nouveau pour obtenir une bande de brick et déposez la préparation sur les demi-feuilles.
- Repliez les feuilles de brick de façon à former un triangle.
- Placez les bricks sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Enfournez pendant 12 à 15 minutes à 180°C.