
Crème Catalane light
Dessert 4 personnes 13 min 205 kcal
Préparation10 min
Cuisson3 min
Informations nutritionnelles
Énergie205 kcal
Lipides8,4 g
Glucides22,9 g
Protéines8,6 g
Fibres1,3 g
Sodium63,3 mg
Ingrédients
4personnes
- 50 Cl Lait demi-écrémé
- 10 Gr Sirop d'agave
- 4 Qte Jaunes d'oeuf
- 40 Gr Maïzena - Fécule de maïs
- 1 Qte Oranges
- 1 CaC Cannelles
- 1 CaS Sucre roux
Préparation
- Dans une casserole porter à ébullition le lait avec la cannelle et le zeste d’orange.
- Pendant ce temps battez les jaunes d’oeufs avec le sirop d’agave puis ajoutez la maïzena et mélangez bien.
- Versez ensuite le lait chaud à travers un chinois sur le mélange aux jaunes d’oeufs en mélangeant énergétiquement.
- Versez le tout dans une casserole et porter à ébullition en remuant avec une cuillère en bois.
- Laissez ensuite épaissir la crème environ 2 minutes après ébullition.
- Répartissez la crème dans 5 ramequins puis placez au frais pendant au moins 3 heures.
- Au moment de servir saupoudrez du sucre roux puis faites-le caraméliser sous le grill du four.