Crème Catalane light

Dessert 4 personnes 13 min 205 kcal
Préparation10 min
Cuisson3 min
Par KESLER PAUL

Informations nutritionnelles

Énergie205 kcal
Lipides8,4 g
Glucides22,9 g
Protéines8,6 g
Fibres1,3 g
Sodium63,3 mg

Ingrédients

4personnes
  • 50 Cl Lait demi-écrémé
  • 10 Gr Sirop d'agave
  • 4 Qte Jaunes d'oeuf
  • 40 Gr Maïzena - Fécule de maïs
  • 1 Qte Oranges
  • 1 CaC Cannelles
  • 1 CaS Sucre roux

Préparation

  1. Dans une casserole porter à ébullition le lait avec la cannelle et le zeste d’orange.
  2. Pendant ce temps battez les jaunes d’oeufs avec le sirop d’agave puis ajoutez la maïzena et mélangez bien.
  3. Versez ensuite le lait chaud à travers un chinois sur le mélange aux jaunes d’oeufs en mélangeant énergétiquement.
  4. Versez le tout dans une casserole et porter à ébullition en remuant avec une cuillère en bois.
  5. Laissez ensuite épaissir la crème environ 2 minutes après ébullition.
  6. Répartissez la crème dans 5 ramequins puis placez au frais pendant au moins 3 heures.
  7. Au moment de servir saupoudrez du sucre roux puis faites-le caraméliser sous le grill du four.