Magret aux cerises

Plat principal 4 personnes 30 min 524 kcal
Préparation20 min
Cuisson10 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie524 kcal
Lipides22,8 g
Glucides21,4 g
Protéines55,7 g
Fibres2,7 g
Sodium1 006,2 mg

Ingrédients

4personnes
  • 800 Gr Magrets de canard
  • 500 Gr Cerises
  • 6 Cl Vinaigre balsamique
  • 1 Qte Batons de cannelle
  • 20 Gr Poivre 5 baies
  • 1 Pincée Fleurs de sel

Préparation

  1. Rincez, équeutez et dénoyautez les cerises.
  2. Quadrillez la peau des magrets en pratiquant au couteau des entailles peu profondes.
  3. Concassez le poivre 5-baies et panez-en la chair des magrets, en appuyant pour le fixer.
  4. Chauffez une cocotte en fonte sur feu moyen sans matière grasse.
  5. Déposez les magrets, côté peau et faites cuire 7 à 8 min, en arrosant la chair de la graisse rendue.
  6. Eliminez la graisse de cuisson et retournez les magrets et cuisez 3 min côté chair, en piquant la peau croustillante à la fourchette, pour que la graisse s’écoule.
  7. Retirez les magrets.
  8. Eliminez toute la graisse
  9. Versez le vinaigre dans la cocotte.
  10. Faites réduire 1 min en grattant les sucs
  11. Ajoutez les cerises avec leur jus et le bâton de cannelle.
  12. Chauffez 3 min sur feu doux.
  13. Tranchez les magrets.
  14. Assaisonnez-les de fleur de sel.
  15. Entourez des cerises et du jus.
  16. Accompagnez d’un mélange de 3 riz.