
Aiguillettes de poulet au cidre et à la moutarde
Plat principal 2 personnes 45 min 1 157 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie1 157 kcal
Lipides36,8 g
Glucides95,8 g
Protéines33,1 g
Fibres12,9 g
Sodium486,3 mg
Ingrédients
2personnes
- 200 Gr Aiguillettes de poulet
- 30 Cl Cidre Brut
- 1 Qte Pommes
- 1 Qte Oignons
- 30 Gr Pecorino
- 1 CaS Crème fraîche allégée 4%
- 1 CaS Moutarde
- 1 CaS Huile d'olives
- 1 Qte Pommes
- 5 Qte Pommes de terre - moyennes
- 30 Gr Beurre doux
- 8 Cl Lait demi-écrémé
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Eplucher et émincer l’oignon.
- Le faire revenir dans l’huile d’olive.
- Couper le poulet en gros cubes.
- Eplucher la pomme et la couper en quartiers.
- Ajouter le poulet aux oignons et le faire dorer sur toutes les faces.
- Ajouter les quartiers de pomme et recouvrir de cidre. Laisser mijoter 30 minutes.
- Ajouter le pecorino, la crème, la moutarde et saler, poivrer.
- Pour la purée:
- Eplucher la pomme et les pommes de terre.
- Couper la pomme en deux et enlever les pépins.
- Faire cuire les pommes de terre et la pomme à la vapeur jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
- Les écraser ensemble à l’aide d’un presse-purée.
- Ajouter le beurre et le lait jusqu’à atteindre la consistance désirée.
- Saler et poivrer.
- Servir le poulet avec les quartiers de pomme sur la purée