Aiguillettes de poulet au cidre et à la moutarde

Plat principal 2 personnes 45 min 1 157 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Par KESLER PAUL

Informations nutritionnelles

Énergie1 157 kcal
Lipides36,8 g
Glucides95,8 g
Protéines33,1 g
Fibres12,9 g
Sodium486,3 mg

Ingrédients

2personnes
  • 200 Gr Aiguillettes de poulet
  • 30 Cl Cidre Brut
  • 1 Qte Pommes
  • 1 Qte Oignons
  • 30 Gr Pecorino
  • 1 CaS Crème fraîche allégée 4%
  • 1 CaS Moutarde
  • 1 CaS Huile d'olives
  • 1 Qte Pommes
  • 5 Qte Pommes de terre - moyennes
  • 30 Gr Beurre doux
  • 8 Cl Lait demi-écrémé
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Eplucher et émincer l’oignon.
  2. Le faire revenir dans l’huile d’olive.
  3. Couper le poulet en gros cubes.
  4. Eplucher la pomme et la couper en quartiers.
  5. Ajouter le poulet aux oignons et le faire dorer sur toutes les faces.
  6. Ajouter les quartiers de pomme et recouvrir de cidre. Laisser mijoter 30 minutes.
  7. Ajouter le pecorino, la crème, la moutarde et saler, poivrer.
  8. Pour la purée:
  9. Eplucher la pomme et les pommes de terre.
  10. Couper la pomme en deux et enlever les pépins.
  11. Faire cuire les pommes de terre et la pomme à la vapeur jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
  12. Les écraser ensemble à l’aide d’un presse-purée.
  13. Ajouter le beurre et le lait jusqu’à atteindre la consistance désirée.
  14. Saler et poivrer.
  15. Servir le poulet avec les quartiers de pomme sur la purée