Tartare de daurade et mangue à l'huile de vanille

Entrée 4 personnes 31 min 449 kcal
Préparation30 min
Cuisson1 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie449 kcal
Lipides29,8 g
Glucides15,4 g
Protéines25,1 g
Fibres3,4 g
Sodium101,0 mg

Ingrédients

4personnes
  • 2 Qte Daurades
  • 1 Qte Mangues
  • 2 Qte Citrons verts
  • 10 Cl Huile d'olives
  • 1 Qte Gousses de vanille
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Piments d'espelette

Préparation

  1. Fendre et gratter une gousse de vanille pour récupérer les graines.
  2. Les incorporer à l'huile d'olive.
  3. Mélanger.
  4. A l'aide d'une râpe, gratter l'écorce d'un citron vert.
  5. Presser le citron.
  6. Assaisonner avec du sel et du piment.
  7. Incorporer l'huile de vanille.
  8. Mélanger le tout et mettre au réfrigérateur.
  9. A l'aide d'un économe, peler la mangue.
  10. Tailler la chair en petits cubes (de 1 à 2 cm).
  11. Demander au poissonnier de préparer le poisson (ne garder que les filets pelés).
  12. Enlever les arêtes à l'aide d'un couteau.
  13. Tailler les filets en petits cubes (de 1 à 2 cm).
  14. Mélanger la daurade, la mangue et la marinade.
  15. Mettre au régrigérateur pendant 30 minutes.
  16. Placer le tartare dans l'assiette à l'aide d'un ramequin ou d'un cercle métallique
  17. Pour le décor, utiliser le zeste de citron vert, les pluches de basilic, quelques gouttes de marinade et du paprika.