
Tartare de daurade et mangue à l'huile de vanille
Entrée 4 personnes 31 min 449 kcal
Préparation30 min
Cuisson1 min
Informations nutritionnelles
Énergie449 kcal
Lipides29,8 g
Glucides15,4 g
Protéines25,1 g
Fibres3,4 g
Sodium101,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Daurades
- 1 Qte Mangues
- 2 Qte Citrons verts
- 10 Cl Huile d'olives
- 1 Qte Gousses de vanille
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Piments d'espelette
Préparation
- Fendre et gratter une gousse de vanille pour récupérer les graines.
- Les incorporer à l'huile d'olive.
- Mélanger.
- A l'aide d'une râpe, gratter l'écorce d'un citron vert.
- Presser le citron.
- Assaisonner avec du sel et du piment.
- Incorporer l'huile de vanille.
- Mélanger le tout et mettre au réfrigérateur.
- A l'aide d'un économe, peler la mangue.
- Tailler la chair en petits cubes (de 1 à 2 cm).
- Demander au poissonnier de préparer le poisson (ne garder que les filets pelés).
- Enlever les arêtes à l'aide d'un couteau.
- Tailler les filets en petits cubes (de 1 à 2 cm).
- Mélanger la daurade, la mangue et la marinade.
- Mettre au régrigérateur pendant 30 minutes.
- Placer le tartare dans l'assiette à l'aide d'un ramequin ou d'un cercle métallique
- Pour le décor, utiliser le zeste de citron vert, les pluches de basilic, quelques gouttes de marinade et du paprika.