
Tortilla de poulet à l'avocat et aux tomates cerise
Plat principal 6 personnes 28 min 470 kcal
Préparation20 min
Cuisson8 min
Informations nutritionnelles
Énergie470 kcal
Lipides22,6 g
Glucides31,6 g
Protéines29,2 g
Fibres6,3 g
Sodium747,7 mg
Ingrédients
6personnes
- 20 Cl Crème fraîche semi-épaisse
- 600 Gr Filets de poulet
- 6 Qte Tortillas au maïs
- 4 Qte Brins de coriandre
- 1 Qte Citrons verts
- 2 Qte Avocats
- 1 Qte Oignons rouges
- 10 Qte Tomates cerise
- 32 Gr Huile d'olives
- 20 Gr Miels
- 1 Qte Gousses d'ail
- 8 Qte Brins de ciboulette
- 4,5 Gr Paprika
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Laver les tomates cerises et les couper en morceaux.
- Émincer l'oignon rouge.
- Peler les avocats, les couper en morceaux et les arroser de citron vert.
- Saler et poivrer, ajouter la coriandre ciselée puis filmer et réserver.
- Couper le poulet en fines lamelles et les faire dorer à la poêle avec l'huile d'olive et l'ail.
- Saler et poivrer.
- Ajouter le miel, mélanger et réserver.
- Chauffer les tortillas et répartir sur chaque tranche les morceaux d'avocats, de tomates et d'oignon rouge.
- Disposer ensuite le poulet bien chaud et ajouter une cuillère à soupe de crème entière semi-épaisse.
- Saupoudrer de paprika et de ciboulette ciselée.
- Déguster aussitôt.