
Samoussa de légumes à l'orientale
Entrée 4 personnes 80 min 158 kcal
Préparation50 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie158 kcal
Lipides7,0 g
Glucides14,3 g
Protéines6,5 g
Fibres3,1 g
Sodium125,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Courgettes - moyennes
- 1,5 Qte Poivrons jaunes
- 1 Qte Carottes
- 1,5 Qte Oignons
- 15 Gr Gingembre
- 6 Gr Quatre-épices
- 1,5 Gr Cannelles
- 4 Qte Figues
- 10 Qte Feuilles de basilic
- 8 Qte Feuilles de brick
- 1 Qte Oeufs
- 2 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
Préparation
- Etape 1: Eplucher, émincer et tailler en petits dés la courgette, le poivron et la carotte.
- Etape 2: Eplucher et émincer finement l'oignon et le gingembre.
- Faire revenir à feu doux dans une sauteuse avec un filet d'huile.
- Ajouter les légumes.
- Assaisonner avec tous les épices et le sel.
- Etape 3: Cuire à feu doux pendant 5 minutes.
- Incorporer les figues coupées en petits dés et le basilic haché.
- Poursuivre la cuisson pendant 10 minutes à feu doux.
- Débarrasser et laisser tiédir.
- Etape 4: Superposer les feuilles de brick, généralement ronde.
- Couper les bords pour former un carré.
- Découper des bandes de 6 cm de largeur.
- Poser la garniture à une extrémité.
- Etape 5: Rabattre l'extrémité sur la bande en triangle.
- Maintenir avec le doigt et tourner la bande autour du triangle formé.
- Plier soigneusement pour former un triangle hermétique et régulier.
- Coller la fin de la bande sur le triangle au pinceau avec du jaune d’œuf battu.
- Badigeonner la surface du triangle au jaune d'œuf, mais sans excès.
- Etape 6: Poser sur une plaque du four garnie d'un papier alimentaire ou une toile siliconé et cuire à 180 °C pendant 15 minutes.