
Millefeuille d'omelette tomate-courgette-chèvre
Plat principal 2 personnes 23 min 569 kcal
Préparation15 min
Cuisson8 min
Informations nutritionnelles
Énergie569 kcal
Lipides43,9 g
Glucides17,8 g
Protéines24,5 g
Fibres2,7 g
Sodium566,9 mg
Ingrédients
2personnes
- 1 Qte Tomates coeur de boeuf
- 1 Qte Courgettes rondes
- 5 Qte Oeufs
- 30 Gr Ciboulettes
- 1 Qte Crottins de chèvre (type Crottin de Chavignol, Picodon, Rocamadour, Bûchette Ste-Maure)
- 20 Gr Pignons de pins
- 20 Gr Vinaigre de cidre
- 32 Gr Huile d'olives
- 20 Gr Miels
- 5 Pincée Thym
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Lavez la tomate et la courgette ronde.
- Détaillez-la courgette ronde en rondelles de 2/3 millimètres d'épaisseur.
- Disposez-les sur la grille du four, saupoudrez le thym dessus et passez 8 minutes au grill à 250°C.
- Pendant ce temps, battez les oeufs avec une cuillère à café d'eau.
- Salez, poivrez, et incorporez la ciboulette ciselée.
- Mettez un filet d'huile d'olive dans une poêle à crêpe et faites chauffer à feu moyen.
- Versez l'omelette et posez un coucercle dessus.
- Détaillez la tomate en rondelles d'un demi-centimètre d'épaisseur.
- Retournez l'omelette à l'aide d'une assiette posée sur la poêle et faites cuire l'autre côté environ deux minutes.
- Lorsque l'omelette est cuite, posez-la sur à plat sur une grande planche à découper.
- Les courgettes doivent être cuites, sortez-les du four.
- Avec un emporte-pièces, prélevez des ronds d'omelettes (j'ai utilisé un cercle à pâtisserie).
- Vous pouvez affiner la décoration en faisant de même avec les tomates, de sorte à obtenir un millefeuille plus régulier.
- Faites le montage de l'omelette-millefeuille : une rondelle de tomate, une rondelle d'omelette, deux rondelles de courgette et encore deux fois de cette façon.
- Torréfiez les pignons de pin 2 minutes dans la poêle de cuisson de l'omelette.
- Emiettez un demi-crottin de Chavignol sur chaque millefeuille et parsemez de pignons de pin.
- Mélangez le vinaigre, l'huile d'olive et le miel dans un bol et versez cette vinaigrette sur les deux millefeuilles.
- Servez, c'est prêt !