
Cigares feuilletés au thon et au citron confit
Entrée 4 personnes 50 min 266 kcal
Préparation30 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie266 kcal
Lipides10,9 g
Glucides19,5 g
Protéines18,9 g
Fibres2,7 g
Sodium235,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Cl Huile d'olives
- 1 Qte Gousses d'ail
- 1 Qte Oeufs
- 1 Pincée Piments d'espelette
- 1 Qte Bouquets de persil
- 8 Qte Feuilles de brick
- 1 Qte Oignons
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 1 Qte Pomme de terre
- 2 Pincée Curcuma
- 50 Gr Gruyères râpés
- 1 Qte Courgettes - petites
- 130 Gr Thon albacore
- 1 Qte Feuilles de laurier
- 1 Qte Citrons confits
Préparation
- Lavez, effeuillez et ciselez le persil.
- Épluchez la pomme de terre et la courgette et coupez-les en petits dés.
- Émincez l’oignon.
- Pelez, dégermez et écrasez l’ail.
- Coupez le citron confit en petits morceaux.
- Chauffez un peu d’huile dans une casserole et faites-y revenir l’oignon pendant 3 minutes.
- Ajoutez les dés de pomme de terre et remuez pendant 2 minutes.
- Mouillez avec 10 cl d’eau.
- Ajoutez l’ail, le laurier, le curcuma et une pointe de piment.
- Salez et laissez cuire à petit bouillon pendant 5 minutes.
- Ajoutez la courgette, couvrez et poursuivez la cuisson à feu doux en remuant régulièrement pendant 10 minutes.
- Émiettez alors le thon Le Saveur Olive de Petit Navire dans la casserole, ajoutez le citron confit, poivrez et mélangez.
- Éteignez le feu et laissez refroidir.
- Battez l’œuf en omelette.
- Ajoutez le persil et l’emmental râpé.
- Mélangez à la préparation précédente refroidie.
- Disposez 2 cuil.à soupe de farce au centre d’une feuille de brick en formant une ligne.
- Repliez la pâte sur les deux extrémités de la garniture, puis sur un côté et enroulez le tout pour former un cylindre.
- Confectionnez ainsi 8 cigares.
- Placez-les dans un plat recouvert de papier sulfurisé.
- Badigeonnez-les d’huile et enfournez pendant 20 minutes à 200°.
- Ils sont alors bien dorés.
- Servez les feuilletés sans attendre avec une salade verte et quelques quartiers de citron.
- Ces feuilletés seront également délicieux si vous remplacez le persil par de la coriandre.