Souris d’agneau aux poivrons, tomates et vin blanc

Plat principal 1 personnes 10 min 1 285 kcal
Préparation10 min
Cuisson0 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie1 285 kcal
Lipides76,1 g
Glucides41,6 g
Protéines70,6 g
Fibres8,6 g
Sodium391,2 mg

Ingrédients

1personne
  • 1 Qte Souris d'agneau
  • 1 Qte Poivrons rouges
  • 1 Qte Poivrons verts
  • 25 Gr Concentrés de tomate
  • 2 Qte Tomates fraîches moyennes
  • 20 Cl Vin blanc sec
  • 1 Qte Bouquets de basilic
  • 4 Cl Huile d'olives
  • 100 Cl Eau
  • 10 Gr Farine de blé
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Lavez, épépinez les poivrons puis, sur une planche de cuisine, découpez-les en lamelles.
  2. Lavez le basilic puis ciselez-le.
  3. Lavez, épépinez les tomates puis, découpez-les en morceaux.
  4. Prenez votre souris d’agneau.
  5. Salez, poivrez-le puis saupoudrez-le de farine.
  6. Mettez un poêlon en fonte au feu.
  7. Versez-y 2 c.à soupe d’huile et laissez chauffer.
  8. Faites revenir doucement votre souris d’agneau dans ce poêlon.
  9. Pendant ce temps, dans un saladier, mélangez les lamelles de poivron, le basilic, 1 c.à soupe de concentré de tomates puis, les morceaux de tomates fraîches.
  10. Ajoutez cet appareil à la souris dans le poêlon.
  11. Versez dans le poêlon, le vin blanc et l'eau.
  12. Réajustez l'assaisonnement puis mélangez bien le tout.
  13. Laissez mijoter pendant 1 h après la première ébullition.
  14. Servez avec des pâtes.