
Souris d’agneau aux poivrons, tomates et vin blanc
Plat principal 1 personnes 10 min 1 285 kcal
Préparation10 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie1 285 kcal
Lipides76,1 g
Glucides41,6 g
Protéines70,6 g
Fibres8,6 g
Sodium391,2 mg
Ingrédients
1personne
- 1 Qte Souris d'agneau
- 1 Qte Poivrons rouges
- 1 Qte Poivrons verts
- 25 Gr Concentrés de tomate
- 2 Qte Tomates fraîches moyennes
- 20 Cl Vin blanc sec
- 1 Qte Bouquets de basilic
- 4 Cl Huile d'olives
- 100 Cl Eau
- 10 Gr Farine de blé
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Lavez, épépinez les poivrons puis, sur une planche de cuisine, découpez-les en lamelles.
- Lavez le basilic puis ciselez-le.
- Lavez, épépinez les tomates puis, découpez-les en morceaux.
- Prenez votre souris d’agneau.
- Salez, poivrez-le puis saupoudrez-le de farine.
- Mettez un poêlon en fonte au feu.
- Versez-y 2 c.à soupe d’huile et laissez chauffer.
- Faites revenir doucement votre souris d’agneau dans ce poêlon.
- Pendant ce temps, dans un saladier, mélangez les lamelles de poivron, le basilic, 1 c.à soupe de concentré de tomates puis, les morceaux de tomates fraîches.
- Ajoutez cet appareil à la souris dans le poêlon.
- Versez dans le poêlon, le vin blanc et l'eau.
- Réajustez l'assaisonnement puis mélangez bien le tout.
- Laissez mijoter pendant 1 h après la première ébullition.
- Servez avec des pâtes.