
Magrets de canard, poires caramélisées et Roquefort
Plat principal 4 personnes 60 min 594 kcal
Préparation40 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie594 kcal
Lipides33,0 g
Glucides26,2 g
Protéines45,8 g
Fibres3,9 g
Sodium1 143,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 100 Gr Roquefort
- 2 Qte Magrets de canard
- 4 Qte Poires
- 60 Gr Miels
- 20 Cl Bouillons de volaille
- 40 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 2 Gr Cumin
Préparation
- Assaisonner les magrets et les saupoudrer de cumin des 2 côtés.
- Les poêler côté peau en premier 8 mn puis les tourner et les cuire encore 5/6 mn.
- Les envelopper ensuite dans un papier d'alu.
- Retirer la graisse de la poêle, ajouter le bouillon et faire réduire de moitié.
- Peler, épépiner les poires et les couper en lamelles.
- Les disposer en 4 rosaces sur la plaque du four beurrée.
- Les badigeonner de miel et enfourner à 210°C pour 5 mn.
- Détailler le Roquefort en lamelles.
- Récupérer le jus des magrets dans le papier d'alu et le verser sur la sauce, faire bouillir.
- Emincer les magrets, les disposer sur les assiettes avec les rosaces de poires brûlantes, surmontées de lamelles de roquefort.
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