Sauté d'agneau et pamplemousse rose au persil

Plat principal 6 personnes 35 min 506 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie506 kcal
Lipides36,2 g
Glucides9,4 g
Protéines33,9 g
Fibres3,1 g
Sodium263,8 mg

Ingrédients

6personnes
  • 1 Pincée Poivre
  • 4 Pincée Sel
  • 10 Cl Sésame
  • 6 Pincée Persil
  • 3 Qte Oignons
  • 3 Qte Pamplemousses roses
  • 1 000 Gr Gigots d'agneau

Préparation

  1. Coupez les tranches de gigot en petit morceaux.
  2. Pelez et hachez finement les oignons.
  3. Pelez et coupez les pamplemousses en petits morceaux.
  4. Lavez et ciselez le bouquet de persil.
  5. Dans une poêle, faites chauffer un peu d’huile de sésame et faites-y revenir les oignons à feu vif.
  6. Ajoutez les morceaux de gigot et de pamplemousses.
  7. Saisissez-les 10 min à feu vif en mélangeant régulièrement.
  8. Réduisez l'intensité du feu et ajoutez le persil. Salez et poivrez.
  9. Laissez cuire 10 min à feu doux en mélangeant régulièrement.
  10. Servez aussitôt.