
Sauté d'agneau et pamplemousse rose au persil
Plat principal 6 personnes 35 min 506 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie506 kcal
Lipides36,2 g
Glucides9,4 g
Protéines33,9 g
Fibres3,1 g
Sodium263,8 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Pincée Poivre
- 4 Pincée Sel
- 10 Cl Sésame
- 6 Pincée Persil
- 3 Qte Oignons
- 3 Qte Pamplemousses roses
- 1 000 Gr Gigots d'agneau
Préparation
- Coupez les tranches de gigot en petit morceaux.
- Pelez et hachez finement les oignons.
- Pelez et coupez les pamplemousses en petits morceaux.
- Lavez et ciselez le bouquet de persil.
- Dans une poêle, faites chauffer un peu d’huile de sésame et faites-y revenir les oignons à feu vif.
- Ajoutez les morceaux de gigot et de pamplemousses.
- Saisissez-les 10 min à feu vif en mélangeant régulièrement.
- Réduisez l'intensité du feu et ajoutez le persil. Salez et poivrez.
- Laissez cuire 10 min à feu doux en mélangeant régulièrement.
- Servez aussitôt.