
Tomates au caviar d'aubergine
Plat principal 4 personnes 30 min 299 kcal
Préparation30 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie299 kcal
Lipides13,1 g
Glucides37,3 g
Protéines6,4 g
Fibres6,5 g
Sodium453,3 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 1 Qte Bouquets de coriandre
- 0,5 Qte Bottes d'oignons nouveaux
- 5 Cl Huile d'olives
- 3 Qte Gousses d'ail
- 12 Qte Tomates fraîches moyennes
- 3 Qte Aubergines - moyennes
Préparation
- Allumez le four à 210° (th.7).
- Enveloppez les aubergines, non pelées, de papier aluminium et disposez-les sur la plaque du four.
- Laissez cuire 30 mn.
- Lavez les tomates, ôtez-en le chapeau et évidez-les à l'aide d'une cuillère.
- Réservez la chair.
- Epluchez les oignons et l'ail.
- Emincez-les.
- Lavez, essorez et ciselez la coriandre.
- Faites revenir, dans l'huile, l'ail, les oignons et la chair des tomates.
- Salez, poivrez.
- Réservez.
- Sortez les aubergines du papier aluminium, ouvrez-les en deux et récupérez la pulpe à l'aide d'une cuillère.
- Ajoutez-la à la préparation.
- Mélangez bien.
- Laissez mijoter 10 mn.
- Ajoutez alors la coriandre.
- Farcissez les tomates de la préparation.
- Disposez-les dans le plat, arrosez d'un filet d'huile d'olive.
- Enfournez et laissez cuire 20 mn à 150° (th.5).