
Minis puddings à la tomates et aux groseilles
Plat principal 6 personnes 70 min 103 kcal
Préparation30 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie103 kcal
Lipides4,1 g
Glucides11,8 g
Protéines4,3 g
Fibres1,0 g
Sodium131,6 mg
Ingrédients
6personnes
- 50 Gr Tranches de pain rassis
- 25 Gr Farine de blé
- 25 Gr Amandes en poudre
- 20 Cl Lait demi-écrémé
- 1 Qte Oeufs
- 1 Qte Tomates fraîches grosses
- 30 Gr Groseilles
- 1 Qte Oignons
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez le four à 180°C.
- Faites bouillir le lait.
- Coupez en petits morceaux le pain et versez le lait chaud dessus.
- Laissez le pain ramollir et ajoutez la farine, la poudre d'amandes et l'oeuf.
- Mélangez bien avec une fourchette.
- Lavez et coupez en cubes la tomate, puis lavez les groseilles.
- Epluchez et émincez l'oignon.
- Incorporez les cubes de tomate, les groseilles et l'oignon émincé dans la pâte.
- Salez et poivrez à votre convenance.
- Versez dans des moules à muffins préalablement beurrés.
- Enfournez pendant 35-40 minutes.
- A la sortie du four, laissez refroidir avant de démouler.
- Servez les minis puddings chauds ou froids accompagnés d'une sauce tomate.