tomates farcies louisiane

Plat principal 4 personnes 20 min 324 kcal
Préparation20 min
Cuisson0 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie324 kcal
Lipides17,7 g
Glucides28,6 g
Protéines13,0 g
Fibres6,9 g
Sodium237,8 mg

Ingrédients

4personnes
  • 6 Qte Tomates
  • 80 Gr Haricots rouges secs
  • 80 Gr Cheddars
  • 3 Qte Oignons nouveaux
  • 30 Gr Noix de pécan
  • 2 Cl Huile de sésame
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Faites tremper les haricots une nuit dans une grande quantité d'eau froide.
  2. Egouttez-les.
  3. Versez-les dans une casserole d'eau froide et portez à ébullition.
  4. Laissez bouillir 10 min., puis baissez le feu et laissez mijoter pendant 1 h 30.
  5. Epluchez les oignons.
  6. Hachez-les avec les noix de pécan.
  7. Coupez le chapeau des tomates et évidez-les à l'aide d'une cuillère.
  8. Egouttez les haricots.
  9. Mélangez-les chauds avec le cheddar, les oignons, les noix et l'huile.
  10. Salez, poivrez.
  11. Répartissez ce mélange dans les tomates.
  12. Posez sur le dessus les chapeaux et disposez le tout dans un plat allant au four.
  13. Faire cuire 15 à 20 min.
  14. à 180° (th.6).