Steak haché aux échalotes

Plat principal 4 personnes 20 min 739 kcal
Préparation10 min
Cuisson10 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie739 kcal
Lipides68,9 g
Glucides5,1 g
Protéines21,7 g
Fibres0,9 g
Sodium319,3 mg

Ingrédients

4personnes
  • 600 Gr Boeuf haché
  • 4 Qte Echalotes
  • 20 Gr Moutarde
  • 45 Gr Crème fraîche 15 %
  • 8 Cl Huile d'arachide
  • 8 Gr Beurre doux
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Pour ce faire épluchez les échalotes et coupez en rondelles dans le sens de la largeur (environ 1 mm).
  2. Faites chauffer l’huile dans une petite casserole et faites cuire les rondelles d’échalotes jusqu’à ce qu’elles prennent une jolie couleur dorée.
  3. Laissez refroidir, mélangez les échalotes avec la viande.
  4. Salez, poivrez et formez 4 steaks individuels.
  5. Faites fondre le beurre dans une poêle, faites cuire les steaks 3 à 4 minutes de chaque côté puis tenez-les au chaud.
  6. Mettez la moutarde dans la poêle, remuez avec une cuillère en bois, ajoutez la crème fraîche, mélangez à nouveau et laissez réduire de façon à obtenir une consistance onctueuse.
  7. Rectifiez l’assaisonnement.
  8. Dressez les steaks hachés sur un plat de service et nappez avec la sauce.