
Steak haché aux échalotes
Plat principal 4 personnes 20 min 739 kcal
Préparation10 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie739 kcal
Lipides68,9 g
Glucides5,1 g
Protéines21,7 g
Fibres0,9 g
Sodium319,3 mg
Ingrédients
4personnes
- 600 Gr Boeuf haché
- 4 Qte Echalotes
- 20 Gr Moutarde
- 45 Gr Crème fraîche 15 %
- 8 Cl Huile d'arachide
- 8 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Pour ce faire épluchez les échalotes et coupez en rondelles dans le sens de la largeur (environ 1 mm).
- Faites chauffer l’huile dans une petite casserole et faites cuire les rondelles d’échalotes jusqu’à ce qu’elles prennent une jolie couleur dorée.
- Laissez refroidir, mélangez les échalotes avec la viande.
- Salez, poivrez et formez 4 steaks individuels.
- Faites fondre le beurre dans une poêle, faites cuire les steaks 3 à 4 minutes de chaque côté puis tenez-les au chaud.
- Mettez la moutarde dans la poêle, remuez avec une cuillère en bois, ajoutez la crème fraîche, mélangez à nouveau et laissez réduire de façon à obtenir une consistance onctueuse.
- Rectifiez l’assaisonnement.
- Dressez les steaks hachés sur un plat de service et nappez avec la sauce.