
Rôti de porc, pommes et poires
Plat principal 6 personnes 60 min 312 kcal
Préparation15 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie312 kcal
Lipides13,4 g
Glucides12,5 g
Protéines32,3 g
Fibres2,8 g
Sodium165,0 mg
Ingrédients
6personnes
- 900 Gr Filets de porc
- 2 Qte Pommes golden
- 2 Qte Poires
- 2 Qte Citrons verts
- 25 Gr Beurre doux
- 1 Qte Batons de cannelle
- 2 Cl Huile d'olives
- 2 Pincée Sucre
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez le four à 180 °C (th.6).
- Roulez le rôti de porc préalablement salé et poivré dans l’huile.
- Mettez-le dans une cocotte et faites-le dorer sur feu doux, puis couvrez et glissez au four 25 mn.
- Râpez le zeste de 1 citron et pressez-le.
- Coupez l’autre citron en six quartiers.
- Cassez le bâton de cannelle grossièrement.
- Pelez les pommes et les poires, puis coupez-les en quatre en retirant le coeur.
- Rangez tous les quartiers dans un plat à four, parsemez-les de beurre, de cannelle, de sucre, de sel, de poivre et arrosez-les de la moitié du jus de citron.
- Faites cuire 20 mn au four.
- Retirez le rôti de la cocotte et réservez-le au chaud.
- Eliminez le gras à la surface du jus rendu par la viande et déglacez les sucs de cuisson avec le reste de jus de citron.
- Laissez réduire légèrement et ajoutez les quartiers de citron.
- Servez le rôti de porc coupé en tranches, entouré des fruits et nappé de jus citronné.
- Parsemez de zeste de citron au moment de déguster.