
Œufs cocotte aux oignons
Plat principal 6 personnes 65 min 379 kcal
Préparation20 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie379 kcal
Lipides22,4 g
Glucides27,1 g
Protéines16,1 g
Fibres4,0 g
Sodium613,1 mg
Ingrédients
6personnes
- 8 Qte Oeufs
- 750 Gr Oignons rouges
- 100 Gr Chorizos
- 6 Qte Tranches de pain de mie
- 4 Cl Huile d'olives
- 4 Pincée Sucre semoule
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Pelez les oignons et émincez-les.
- Faites chauffer l’huile dans une grande sauteuse.
- Ajoutez les oignons, salez, poivrez et parsemez de sucre.
- Mélangez 5 mn à feu modéré puis ajoutez 3 cuil.
- à soupe d’eau et couvrez.
- Laissez confire les oignons 30 mn, en les retournant de temps en temps.
- Découvrez la sauteuse les 10 dernières minutes pour que le maximum d’eau s’évapore.
- Otez la peau du chorizo et coupez-le en tranches.
- Faites des mouillettes de pain de mie.
- Allumez le four à 210 °C (th.7).
- Cassez les œufs en séparant les jaunes des blancs.
- Réservez les jaunes dans leur demi-coquille.
- Battez rapidement les blancs à la fourchette, puis mélangez-les aux oignons.
- Répartissez cette préparation dans six mini-cocottes en fonte, en grès ou en porcelaine à feu.
- Faites un trou au centre des oignons et disposez autour les tranches de chorizo.
- Posez les cocottes sur la grille du four et laissez cuire 8 mn.
- Déposez alors les jaunes d’œuf sur les oignons et laissez cuire 2 mn.
- Faites dorer en même temps les mouillettes de pain de mie