
Chou vert et saucisse de Morteau
Plat principal 4 personnes 95 min 562 kcal
Préparation45 min
Cuisson50 min
Informations nutritionnelles
Énergie562 kcal
Lipides38,1 g
Glucides35,5 g
Protéines27,5 g
Fibres8,8 g
Sodium1 001,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Carottes
- 1 Pincée Sel
- 100 Gr Lardons fumés
- 4 Qte Saucisses de Strasbourg
- 2 Qte Bottes d'oignons nouveaux
- 1 Qte Choux verts
- 1 Qte Bouillons cube de volaille
- 4 Qte Pommes de terre - petites
- 1 Pincée Poivre
- 1 Qte Saucisses de Morteau
- 20 Gr Margarine végétale
Préparation
- Eplucher et laver tous les légumes.
- Couper en quatre le chou vert et en trois les carottes.
- Emincer les deux oignons.
- Faire cuire le chou vert, les carottes et les pommes de terre selon le temps indiqué de votre cocotte-minute ou environ 30 minutes dans une casserole remplie d'eau et salée.
- Réserver l'eau de cuisson.
- Faire cuire 15 minutes dans une grande casserole d'eau la saucisse de Morteau et 5 minutes les saucisses de Strasbourg.
- Mettre la margarine à fondre dans une sauteuse, ajouter les oignons émincés.
- Les faire fondre 3 minutes.
- Ajouter les lardons fumés et les faire revenir 3 minutes également.
- Retirer les grosses parties blanches des feuilles du chou et mettre ce chou dans la sauteuse.
- Saler et poivrez.
- Ajouter 3/4 de litre d'eau de cuisson de vos légumes et ajouter un cube de bouillon de volaille.
- Mélanger délicatement.
- Déposer sur le chou les carottes, lespetites pommes de terre, les saucisses de Strasbourg et la saucisse de Morteau préalablement coupée en grosses rondelles.
- Servir bien chaud.