
Salade de poulet aux pêches
Plat principal 6 personnes 20 min 259 kcal
Préparation10 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie259 kcal
Lipides18,1 g
Glucides4,4 g
Protéines19,1 g
Fibres0,8 g
Sodium357,4 mg
Ingrédients
6personnes
- 10 Cl Huile d'olives
- 1 Qte Oignons rouges
- 3 Qte Blancs de poulet
- 1 Pincée Poivre
- 1 Pincée Sel
- 0,5 Qte Citrons jaunes
- 4 Qte Pêches
- 4 Qte Branches de thym
- 1 Qte Concombres - moyen
Préparation
- Coupez les blancs de poulet en très fines lamelles.
- Faites chauffer 2 cuillerées à soupe d’huile dans une poêle antiadhésive et faites-y dorer les lamelles de poulet.
- Quand elles sont bien colorées, baissez le feu et poursuivez la cuisson 5 min en remuant.
- Salez, poivrez et réservez-les.
- Pelez les pêches (ébouillantez-les si nécessaire).
- Coupez-les en tranches fines en éliminant les noyaux.
- Lavez le concombre et coupez-les en très fins bâtonnets.
- Effeuillez le thym-citron.
- Epluchez et émincez l’oignon.
- Pressez le demi-citron.
- Dans un saladier, mélangez les lamelles de poulet, les tranches de pêche, les bâtonnets de concombre, l’oignon émincé et le thym-citron.
- Arrosez de jus de citron et du reste d’huile, salez et poivrez.
- Mélangez.
- Répartissez dans des assiettes ou des verres et servez aussitôt.