
Potimarron et pommes de terre en purée maison
Plat principal 4 personnes 30 min 346 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie346 kcal
Lipides10,2 g
Glucides55,2 g
Protéines9,2 g
Fibres3,5 g
Sodium302,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Potimarrons
- 4 Qte Pommes de terre - moyennes
- 30 Gr Huile d'olives
- 3 Pincée Sel
Préparation
- Sur une planche de cuisine, coupez votre potimarron en deux.
- Retirez la partie fibreuse contenant les graines.
- Coupez chaque moitié de potimarron en deux puis pelez-la soigneusement.
- Détaillez la chair en cubes.
- Lavez, puis pelez les pommes de terre.
- Dans une casserole, versez de l'eau puis salez-la.
- A feu vif, portez-la à ébullition et jetez-y les dés de potimarron et les pommes de terre.
- Laissez cuire 15 min, ou jusqu'à ce que la chair du potimarron devienne tendre. Égouttez-la bien.
- Écrasez le tout à la fourchette ou au presse-purée, puis ajoutez l'huile d'olive et du sel.
- Mélangez bien.
- Servez !