
Emincé de porc au miel
Plat principal 4 personnes 30 min 365 kcal
Préparation10 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie365 kcal
Lipides14,1 g
Glucides23,2 g
Protéines34,5 g
Fibres3,0 g
Sodium1 389,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 500 Gr Filets mignon de porc
- 10 Qte Oignons blancs
- 1 Qte Gousses d'ail
- 2 Cl Huile d'olives
- 20 Gr Miels
- 4 Cl Sauce de soja
- 2 Cl Vinaigre de riz
Préparation
- Pelez les oignons, gardez-en 6 entiers et émincez les 4 autres.
- Épluchez puis émincez la gousse d’ail au dessus d’un bol.
- Ajoutez le miel, le vinaigre et la sauce soja et mélangez.
- Coupez le filet de mignon en tranches et disposez-les dans un plat creux.
- Arrosez avec le contenu du bol, couvrez et laissez mariner 1 h au frais.
- Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites revenir les oignons pendant 5 min en remuant souvent.
- Ajoutez les tranches de filet mignon égouttées et faites-les dorer de tous les côtés.
- Versez la marinade puis poursuivez la cuisson pendant 10 min.
- Conseil :Au moment de servir, parsemez de quelques feuilles de coriandre