Papillote de saumon citronné au riz

Plat principal 4 personnes 40 min 562 kcal
Préparation10 min
Cuisson30 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie562 kcal
Lipides40,6 g
Glucides15,8 g
Protéines30,8 g
Fibres0,7 g
Sodium453,2 mg

Ingrédients

4personnes
  • 10 Pincée Persil
  • 4 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre
  • 10 Cl Huile d'olives
  • 200 Gr Riz
  • 1 Qte Citrons jaunes
  • 4 Qte Pavés de saumon
  • 2 Qte Jus de citron

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Nettoyez et ciselez le persil.
  3. Mélangez les 3/4 avec le riz cuit dans un saladier.
  4. Salez et poivrez.
  5. Nettoyez et découpez le citron en fines rondelles.
  6. Placez sur des feuilles de papier cuisson le riz au persil, les rondelles de citron et les pavés de saumon.
  7. Versez sur le dessus un filet d'huile d'olive et le jus de citron.
  8. Parsemez du restant de persil, de sel et de poivre.
  9. Fermez les feuilles puis placez les papillotes sur une plaque de four.
  10. Enfournez pendant environ 30 minutes.
  11. Dégustez bien chaud.