
Papillote de saumon citronné au riz
Plat principal 4 personnes 40 min 562 kcal
Préparation10 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie562 kcal
Lipides40,6 g
Glucides15,8 g
Protéines30,8 g
Fibres0,7 g
Sodium453,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 10 Pincée Persil
- 4 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 10 Cl Huile d'olives
- 200 Gr Riz
- 1 Qte Citrons jaunes
- 4 Qte Pavés de saumon
- 2 Qte Jus de citron
Préparation
- Préchauffez le four à 180°C.
- Nettoyez et ciselez le persil.
- Mélangez les 3/4 avec le riz cuit dans un saladier.
- Salez et poivrez.
- Nettoyez et découpez le citron en fines rondelles.
- Placez sur des feuilles de papier cuisson le riz au persil, les rondelles de citron et les pavés de saumon.
- Versez sur le dessus un filet d'huile d'olive et le jus de citron.
- Parsemez du restant de persil, de sel et de poivre.
- Fermez les feuilles puis placez les papillotes sur une plaque de four.
- Enfournez pendant environ 30 minutes.
- Dégustez bien chaud.