
Salade de riz au poulet et haricots rouges
Plat principal 4 personnes 25 min 252 kcal
Préparation15 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie252 kcal
Lipides7,7 g
Glucides17,7 g
Protéines24,7 g
Fibres0,3 g
Sodium864,5 mg
Ingrédients
4personnes
- 200 Gr Riz
- 530 Gr Haricots rouges conserve
- 350 Gr Blancs de poulet
- 1 Qte Oignons
- 30 Gr Mayonnaises
- 31 Cl Jus de citron
- 1 Qte Persil
- 4 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Faites bouillir une casserole remplie d'eau salée.
- Plongez-y le riz et les haricots rouges égouttés et laissez cuire en suivant les instructions du paquet de riz.
- Égouttez en fin de cuisson et laissez complètement refroidir.
- Pelez et hachez finement l'oignon.
- Taillez les blancs de poulet cuits en petits morceaux.
- Nettoyez, épongez et ciselez le persil.
- Mélangez la mayonnaise, le jus de citron, du sel et du poivre dans un récipient.
- Délayez avec un peu d'eau en mélangeant bien.
- Versez tous les ingrédients et remuez.
- Conservez la salade de riz au frais jusqu'au service.