
Millefeuilles de courgettes et tomates noires, crème de vache qui rit safranée
Entrée 2 personnes 25 min 146 kcal
Préparation20 min
Cuisson5 min
Informations nutritionnelles
Énergie146 kcal
Lipides7,9 g
Glucides12,4 g
Protéines5,2 g
Fibres3,4 g
Sodium232,0 mg
Ingrédients
2personnes
- 1 Pincée Sel
- 20 Gr Basilic
- 3 Gr Safran
- 2 Gr Huile d'olives
- 20 Gr Ciboulettes
- 2 Qte Tomates
- 4 Qte Vache qui rit
- 1 Qte Courgettes - moyennes
- 2 Qte Tomates jaunes
Préparation
- Les courgettes croquantes : laver la courgette, couper des lamelles de 8-10cm sur 3cm.
- Faire chauffer de l'huile d'olive dans une poêle, faire revenir 5 minutes les courgettes, les saler et les mettre sur papier absorbant pour enlever l'excédent de matières grasses.
- Elles seront ainsi juste croquantes.
- Les tomates : bien les laver.
- Les couper en rondelles.
- Les badigeonner d'huile d'olive au préalable mélangée avec du basilic frais hâché.
- Saler.
- La crème : mélanger la Vache qui rit avec le safran et la ciboulette ciselée.
- Saler si besoin.
- Réserver au frais.
- Le montage : disposer d'abord une lamelle de courgette (la moins jolie).
- Couvrir de crème (ne pas trop en mettre pour éviter qu'elle ne coule).
- Dresser pardessus les tomates noires et rouges.
- Ensuite recommencer - courgette - crème - tomates.
- Terminer par une petite rondelle de tomate plantée dans une autre et quelques brins de ciboulette au dessus.
- Réserver au frais si vous ne mangez pas de suite.