
Recette de quiche au saumon fumé facile
Plat principal 2 personnes 50 min 876 kcal
Préparation10 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie876 kcal
Lipides59,5 g
Glucides58,0 g
Protéines27,5 g
Fibres0,2 g
Sodium587,8 mg
Ingrédients
2personnes
- 1 Qte Pâtes brisées
- 3 Qte Jaunes d'oeuf
- 10 Cl Crème fraîche 15 %
- 10 Cl Lait demi-écrémé
- 50 Gr Saumons fumés
- 50 Gr Gruyères râpés
- 0,5 Qte Oignons
- 20 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffer le four à 200°C.
- Dans un plat à tarte, mettre la pâte.
- Couper le saumon fumé en petits morceaux.
- Emincer l'oignon et le faire cuire avec le beurre.
- Laisser refroidir.
- Dans un saladier mélanger les jaunes, la crème fraîche et le fromage.
- Saler et poivrer.
- Verser d'abord l'oignon et le saumon fumé sur la pâte puis la préparation, tout doucement.
- Laisser cuire au four pendant 35 à 45 minutes selon le four.
- Pour finir...
- Si vous utilisez du saumon fumé bien salé, ne salez pas trop l'appareil à quiche.
- Vous pouvez mettre plus ou moins de fromage.
- Si vous préférez une quiche plus légère, remplacez la moitié de la crème fraîche par la même quantité de lait