
Tartare de tomates à la crétoise
Entrée 4 personnes 25 min 340 kcal
Préparation25 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie340 kcal
Lipides25,3 g
Glucides12,8 g
Protéines17,1 g
Fibres1,2 g
Sodium268,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Tomates fraîches grosses
- 1 Qte Concombres - moyen
- 200 Gr Fetas
- 4 Qte Oignons grelot ou petits oignons blancs
- 8 Cl Huile d'olives
- 5 Gr Origan
- 1 Pincée Gros sel
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Pelez et coupez le concombre en deux, épépinez-le et détail lez-le en dés.
- Mettez-les dans un saladier avec une poignée de gros sel et laissez dégorger 20 min environ.
- Pendant ce temps, lavez et essuyez les tomates, coupez-les en deux, et à l’aide d’une petite cuillère, éliminez les pépins.
- Détaillez les demi tomates creusées en fines tranches et répartissez-les dans 4 assiettes.
- Salez-les légèrement, arrosez-les d’un filet d’huile d’olive.
- Pelez et émincez les oignons, coupez la feta en cubes.
- Rincez rapidement les concombres, essorez-les dans un torchon.
- Mélangez les oignons, les concombres, la feta, l’origan et versez le reste d’huile.
- Répartissez ce mélange sur les tomates, poivrez et servez frais.