Hamburgers de polenta panée

Plat principal 6 personnes 50 min 406 kcal
Préparation30 min
Cuisson20 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie406 kcal
Lipides7,8 g
Glucides13,7 g
Protéines13,8 g
Fibres0,7 g
Sodium472,8 mg

Ingrédients

6personnes
  • 1 Pincée Sel
  • 20 Gr Chapelures
  • 20 Gr Sésame
  • 250 Gr Polentas
  • 1 Pincée Poivre
  • 12 Qte Tranches de cheddar
  • 40 Gr Parmesan
  • 2 Qte Oeufs
  • 2 Qte Tomates
  • 12 Qte Tranches de bacon
  • 50 Cl Lait demi-écrémé
  • 100 Cl Eau

Préparation

  1. Faire bouillir ensemble lait et eau salés et poivrés.
  2. Verser la polenta en pluie, mélanger et faire cuire sur feu doux pendant 15 minutes pour la faire épaissir.
  3. Verser sur une ou deux plaques (pour moi une et demi) anti-adhésives (pas besoin de les beurrer).
  4. Laisser refroidir, la polenta faire prendre et former une masse compacte.
  5. Lorsqu'elle est bien froide, retourner sur une grande planche et découper des formes avec un emporte pièce rond ou avec un verre.
  6. Pas besoin comme moi de choisir un emporte-pièce cannelé car les dentelures ne seront plus visibles après panure et cuisson.
  7. Dans une assiette creuse, battre les oeufs avec un peu de lait.
  8. Saler, poivrer
  9. Faire chauffer une grande poêle avec un peu d'huile
  10. Dans une autre assiette, verser chapelure et sésame
  11. Passer chaque rond de polenta dans l'oeuf battu (rapidement, il ne faut pas trop l'humidifier pour ne pas qu'elle fonde ou se casse) puis dans la chapelure
  12. Déposer dans la poêle chaude et faire dorer sur chaque face.
  13. Déposer ensuite sur du papier absorbant.
  14. Allumer le four à 180°C (thermostat 6)
  15. Sur une plaque allant au four, placer des tranches de polenta panée.
  16. Disposer dessus une tranche de tomate, une tranche de bacon pliée en deux, une tranche fine de fromage, et recouvrir avec un rond de polenta panée.
  17. Enfourner ces hamburgers de polenta pour 15 minutes.
  18. Servir chaud ou froid.