
Pâté chinois
Plat principal 4 personnes 40 min 385 kcal
Préparation15 min
Cuisson25 min
Informations nutritionnelles
Énergie385 kcal
Lipides24,2 g
Glucides21,2 g
Protéines12,1 g
Fibres3,2 g
Sodium226,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 250 Gr Boeuf haché
- 3 Qte Pomme de terre
- 1 Qte Oignons
- 3 Cl Lait de soja
- 2 Cl Huile neutre
- 2 Pincée Paprika
- 25 Cl Crème de mais
Préparation
- Faites bouillir de l'eau salée pour la cuisson des pommes de terre.
- Les éplucher.
- Couper les pommes de terre en quartiers.
- Plonger les pommes de terre dans l'eau salée et laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient à point.
- Couper les oignons.
- Faire revenir les oignons dans la poêle.
- Faire cuire le boeuf haché dans la poêle avec des oignons.
- Mettre la viande dans un petit plat allant au four.
- Étendre le maïs en crème sur la viande.
- Préchauffer le four à 190°C (thermostat 8).
- Ecraser les pommes de terre.
- Ajouter du lait et bien assaisonner.
- Couvrir la viande hachée et le maïs en crème de purée de pomme de terre en se servant d'une maryse.
- Saupoudrer de paprika, cuire au four environ 25 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré.