
Muffins au jambon et feta
Entrée 6 personnes 35 min 341 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie341 kcal
Lipides20,0 g
Glucides22,5 g
Protéines14,1 g
Fibres2,2 g
Sodium236,0 mg
Ingrédients
6personnes
- 180 Gr Farine de blé
- 2 Qte Oeufs
- 150 Gr Jambon blanc
- 60 Gr Fetas
- 10 Cl Lait demi-écrémé
- 5 Cl Huile d'olives
- 1 Qte Sachets de Levure chimique
- 1 Qte Oignons
- 3 Pincée Thym
- 60 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez le four à th.6 (180°C).
- Détaillez le jambon finement en lamelles.
- Mélangez dans un saladier, la farine et la levure.
- Creusez au centre un puits, puis cassez-y les œufs.
- Brassez le tout, et délayez petit à petit avec le lait et l’huile d’olive jusqu’à ce que la pâte soit homogène.
- Assaisonnez en sel et poivre, puis incorporez la feta, le jambon blanc et le thym.
- Amalgamez une nouvelle fois, puis réservez.
- Épluchez l’oignon, et hachez-le.
- Faites-le revenir dans une poêle contenant un trait d’huile d’olive.
- Une fois bien revenu, joignez-le à la pâte, et mélangez une dernière fois.
- Enduisez de beurre et d’un peu de farine les moules à muffins.
- Versez-y la pâte, puis mettez au four pour une cuisson de 20 min.
- Laissez tiédir pour faciliter le démoulage.