
Spanakopita (feuilletés aux épinards et à la feta)
Entrée 6 personnes 30 min 416 kcal
Préparation30 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie416 kcal
Lipides33,0 g
Glucides7,9 g
Protéines18,7 g
Fibres5,3 g
Sodium185,5 mg
Ingrédients
6personnes
- 10 Qte Feuilles de brick
- 750 Gr Epinards
- 150 Gr Beurre doux
- 150 Gr Fetas
- 3 Qte Oeufs
- 3 Qte Oignons
- 1 Qte Persil plat
- 1 Qte Bouquets d'aneth
- 2 Pincée Noix de muscade rapée
- 2 Pincée Cannelles
- 4 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Épluchez les épinards et plongez-les 2 min dans l’eau bouillante salée.
- Égouttez-les.
- Pelez les oignons et hachez-les.
- Lavez, séchez et effeuillez les herbes.
- Hachez-les.
- Faites chauffer l’huile dans une poêle.
- Mettez-y à blondir les oignons.
- Battez les œufs en omelette.
- Émiettez la feta dedans et ajoutez les herbes hachées et les oignons blondis.
- Hachez grossièrement les épinards, ajoutez-leur la cannelle et la muscade puis incorporez le tout aux œufs battus.
- Mélangez bien.
- Préchauffez le four th 6/7 (200°C).
- Faites fondre le beurre et filtrez-le.
- Beurrez un moule, beurrez les feuilles de brick et placez-en 5 les unes par dessus les autres dans le moule.
- Versez la préparation aux épinards, étalez-la avec une spatule et recouvrez des 5 dernières feuilles de filo.
- Enfournez et faites cuire pendant 40 min.
- Servez dès la sortie du four.