
Lebna
Entrée 4 personnes 30 min 170 kcal
Préparation20 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie170 kcal
Lipides9,5 g
Glucides13,0 g
Protéines8,7 g
Fibres0,2 g
Sodium205,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Pincée Graines de sésame
- 1 Pincée Nigelle
- 100 Cl Lait demi-écrémé
- 2 Cl Huile d'olives
- 4 Pincée Graines d'anis
- 1 Pincée Sel
- 2 Pincée Ciboulettes
- 2 Qte Gousses d'ail
Préparation
- Faites bouillir le lait puis laissez -le refroidir lorsqu'il atteint 37°
- Mettez le dans un récipients en verre et couvrez avec une étoffe épaisse en laine de préférence puis laisser cailler pendant 36 h
- Si vous voulez réduire cette période vous pouvez ajoutez un pot de yaourt nature avant de couvrir le récipient et le laisser cette fois ci 24 h
- Au bout de cette période mettez ce lait caillé dans un sac en tissu naturel, coton par exemple et pressez pour se débarrasser de l'eau
- Laissez ce sac pendu dans un endroit à température ambiante et pressez doucement de temps en temps lorsque vous sentez qu'il n'y a plus d'eau
- Versez le contenu dans un saladier ajoutez l'ail pressé puis salez, confectionnez de petites boules, faites -les rouler dans la ciboulette, les graines de nigelle, les graines de sésame et l'anis
- Vous pouvez varier les arômes selon vos goûts et vos envies, mettez au réfrigérateur servez avec un peu d'huile d'olive vierge