
Aiguillettes de poulet aux mirabelles, miel et curry
Plat principal 2 personnes 30 min 767 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie767 kcal
Lipides23,3 g
Glucides84,8 g
Protéines42,3 g
Fibres11,6 g
Sodium765,0 mg
Ingrédients
2personnes
- 2 Qte Escalopes de poulet
- 4 Cl Huile d'olives
- 1 Qte Oignons
- 2 Gr Curry
- 10 Cl Vin blanc sec
- 20 Gr Persil haché
- 20 Gr Miels
- 300 Gr Mirabelles
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 4 Qte Pommes de terre - moyennes
Préparation
- Détailler les escalopes de poulet en aiguillettes
- Éplucher puis émincer l'oignon.
- Laver, sécher et ciseler le persil.
- Laver les mirabelles, les sécher puis les ouvrir en deux et ôter le noyau.
- Chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse ou une grande poêle, y dorer l'oignon puis les aiguillettes de poulet.
- Saler et poivrer.
- Saupoudrer avec le curry.
- Arroser avec le vin blanc, laisser réduire un peu.
- Ajouter un peu d'eau, cuire pendant 10 minutes environ.
- Ensuite ajouter les mirabelles, le persil et le miel.
- Mélanger et poursuivre la cuisson 5 minutes encore.
- Servir sans attendre avec des pâtes fraîches ou du riz, une purée maison, un gratin de pommes de terre...
- Pour moi ce fut un petit gratin de pommes de terre.
- Bonne dégustation