
Tian provençal
Accompagnement 6 personnes 70 min 335 kcal
Préparation20 min
Cuisson50 min
Informations nutritionnelles
Énergie335 kcal
Lipides15,4 g
Glucides38,2 g
Protéines8,1 g
Fibres10,4 g
Sodium378,9 mg
Ingrédients
6personnes
- 6 Qte Courgettes - grosses
- 3 Qte Pommes de terre - moyennes
- 2 Qte Oignons
- 5 Qte Tomates
- 3 Qte Aubergines - moyennes
- 1 Qte Poivrons rouges
- 1 Qte Poivrons verts
- 6 Qte Gousses d'ail
- 64 Gr Huile d'olives
- 1 Qte Thym
- 6 Pincée Persil plat
- 10 Qte Feuilles de basilic
- 1 Qte Feuilles de laurier
- 60 Gr Parmesan
Préparation
- Lavez les courgettes, aubergines et poivrons, essuyez-les.
- Détaillez-les en rondelles.
- Pelez les pommes de terre.
- Lavez-les et coupez-les en tranches.
- Emincez les oignons.
- Pelez les tomates, épépinez et coupez-les en tranches épaisses.
- Pelez et émincez 2 gousses d'ail.
- Préchauffez le four th.6 (180°C).
- Badigeonnez l'intérieur d'un tian de 2 c.
- à soupe d'huile d'olive.
- Eparpillez les oignons émincés dans le fond.
- Rangez les rondelles de pommes de terre en une couche réguliére.
- Saupoudrez de thym, ajoutez le laurier émietté, salez et poivrez.
- Sur les pommes de terre, intercalez les rondelles de courgettes, d'aubergines, de poivrons et des tranches de tomates.
- Ajoutez le persil haché et mélangez avec l'ail.
- Arrosez le tout de 2 c.
- à soupe d'huile d'olive.
- Parsemez de gousses d'ail entiéres non épluchées.
- Enfournez pendant 40 min.
- Ciseler le basilic.
- Mélangez-le avec le parmesan.
- Sortez le tian du four.
- Etalez le mélange ail parmesan.
- Assaisonnez légérement.
- Remettez le tian au four th.7 (200°C) et faites gratiner 10 min.