
Terrine de légumes facile
Entrée 6 personnes 35 min 283 kcal
Préparation25 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie283 kcal
Lipides20,5 g
Glucides13,8 g
Protéines8,9 g
Fibres4,0 g
Sodium180,5 mg
Ingrédients
6personnes
- 4 Qte Courgettes - moyennes
- 1 Qte Aubergines - moyennes
- 1 Qte Poivrons rouges
- 1 Qte Oignons
- 2 Qte Tomates
- 2 Qte Oeufs
- 25 Cl Crème fraîche liquide
- 10 Gr Maïzena - Fécule de maïs
- 80 Gr Parmesan râpé
- 4 Qte Branches de thym
- 0,5 Qte Bouquets de basilic
- 2 Pincée Noix de muscade rapée
- 48 Gr Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez le four à th.6 (180°C).
- Chemisez un moule à cake de papier sulfurisé.
- Lavez les légumes.
- Coupez les courgettes en dés.
- Faites-les revenir 10 min à feu vif dans 1 c.à soupe d'huile d'olive.
- Salez et poivrez.
- Mettez-les à égoutter dans une passoire.
- Coupez les poivrons en deux.
- Retirez le pédoncule, les graines et la partie blanche à l'intérieur.
- Coupez la chair en dés.
- Pelez et hachez l'oignon.
- Pelez, coupez les tomates en dés et épépinez-les.
- Coupez les extrémités des aubergines.
- Coupez-les en dés.
- Faites chauffer le reste d'huile dans une poêle.
- Faites revenir 5 min à feu vif l'aubergine, l'oignon et le poivron.
- Salez et poivrez.
- Lavez et ciselez le basilic.
- Effeuillez le thym.
- Dans un saladier, mélangez les oeufs avec une cuillére en bois.
- Ajoutez la maïzena, la crème, le parmesan et la muscade.
- Mélangez.
- Versez les légumes sauf les tomates, le basilic et le thym.
- Versez le mélange dans le moule.
- Déposez dessus les morceaux de tomates ainsi que le basilic et le thym.
- Faites cuire au four environ 50 min.
- Couvrez d'aluminium si la terrine dore trop pendant la cuisson.
- Servez chaud ou froid après l'avoir mise au moins 4 heures au frais