
Pâtes aux légumes du soleil
Plat principal 4 personnes 40 min 199 kcal
Préparation10 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie199 kcal
Lipides9,2 g
Glucides23,9 g
Protéines3,7 g
Fibres4,0 g
Sodium230,7 mg
Ingrédients
4personnes
- 200 Gr Pâtes
- 2 Qte Courgettes - moyennes
- 1 Qte Aubergines - moyennes
- 1 Qte Poivrons jaunes
- 1 Qte Tomates
- 1 Qte Oignons
- 2 Qte Gousses d'ail
- 4 Pincée Herbes de provence
- 32 Gr Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Pelez et hachez l'oignon et l'ail.
- Nettoyez, épongez et coupez les courgettes et l'aubergine en morceaux.
- Nettoyez, épépinez et coupez le poivron en morceaux.
- Nettoyez, épongez, retirez le pédoncule et coupez la tomate en dés.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole.
- Faites suer l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Ajoutez les courgettes, l'aubergine et la tomate puis laissez cuire 15 minutes à couvert, en mélangeant régulièrement.
- Pendant ce temps, faites cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée en suivant les instructions du paquet.
- Quand les pâtes sont cuites, égouttez-les et versez-les dans un saladier.
- Ajoutez les légumes, les herbes de Provence, du sel et du poivre et mélangez bien le tout.
- Servez aussitôt.