
Velouté de patates douces et poireaux à la muscade
Entrée 6 personnes 35 min 248 kcal
Préparation2 min
Cuisson33 min
Informations nutritionnelles
Énergie248 kcal
Lipides8,4 g
Glucides38,2 g
Protéines5,2 g
Fibres3,3 g
Sodium349,5 mg
Ingrédients
6personnes
- 500 Gr Patates douces
- 250 Gr Poireaux
- 5 Gr Noix de muscade rapée
- 1 Qte Bouillons cube de volaille
- 160 Gr Lait concentré
- 40 Gr Beurre doux
- 5 Gr Persil
- 100 Cl Eau
- 4 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Lavez, épluchez les poireaux puis, sur une planche de cuisine, découpez-les en rondelles.
- Pelez, lavez les patates douces puis découpez-les en dés.
- Rincez le persil puis hachez-le finement. Réservez-le dans une assiette creuse.
- Dans une marmite au feu, versez 2 c. à soupe de beurre puis laissez chauffer.
- Jetez-y les rondelles de poireaux pour les faire revenir à feu doux pendant 2 min.
- Ajoutez-y ensuite, les patates douces.
- Laissez le tout revenir pendant un moment puis versez 1 l d’eau dessus.
- Salez et poivrez la préparation.
- Ajoutez-y de la noix de muscade râpée puis, avec une cuillère en bois mélangez bien le tout.
- Laissez cuire pendant 30 min en gardant le feu doux.
- Au bout de cette durée, ajoutez la moitié d’un cube de bouillon de poulet à cette préparation puis mélangez à nouveau.
- Laissez mijoter cette fois, pendant 3 min.
- Hors du feu, faites passer vos légumes cuits au mixeur.
- Renversez la mixture obtenue dans la marmite puis remettez cette dernière au feu.
- En chauffant toujours à feu doux, versez progressivement le lait concentré sur cette mixture, tout en remuant vigoureusement.
- Servez ce velouté après l’avoir saupoudré de persil haché.